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抑郁症都有哪些症状呢?哪些人容易患抑郁症?[图]

发布时间:2019-10-17 01:54:00 编辑:笔名

抑郁症是一种比较常见的心理疾病,近年来,抑郁症的发病率也越来越高了,患病的原因也有很多,有的人是因为先天性的原因患病,有的人是因为后天的各种生活工作问题导致的患病。那么,抑郁症都有哪些症状?哪些人容易患抑郁症?

1、抑郁症状

1、没精打采,易疲倦,做事力不从心,慵懒沮丧,精神恍惚。

2、情绪低落,经常因为一些小事而感到苦闷、愁眉不展。

3、沉默寡言,对身体的一切事情都不感兴趣,也不愿意多说话,更不想做事。

4、注意力不集中,思维变慢,遇事难以决断,注意力分散,工作效益下降。

5、兴趣减少,对于以前的爱好都失去了兴趣。

6、嗜睡,睡眠突然增多,质量却下降了,睡眠后仍会感觉疲累。

7、不想出门,孤僻、喜欢独处,社交活动明显减少,不愿与亲磉来往,甚至闭门索居。

8、失眠多梦,易惊醒,睡眠质量差,长期失眠多梦,特别是早醒为特征,持续数周甚至数月。

9、食欲很差,甚至爱吃很多东西,尤其是喜欢吃富含碳水化合物的甜食。

2、易发抑郁症人群

1、室内工作者

对于长期呆在室内的人群,特别是体质较弱或很少参加体育锻炼的脑力劳动者。由于社交范围变小,缺乏人际间的直接交流沟通,易积累负面情绪,对网络的依赖性较大,人会不自觉的封闭,与外界脱节。

2、工作压力大的人

由于户外活动少,而且经常累积压力,情绪释放的途径没有或很少,对于这类人非常容易产生抑郁情绪。

3、可爱敏感的女性

女性抑郁症比男性更高,约为4倍。到了冬季,女性大脑中的复合胺会因为日照减少而分泌失常,因此导致生理紊乱和内分泌失调,从心理上看,性格内向敏感的女性对外界刺激的反应能力较低,易引起抑郁情绪。

3、轻度抑郁症怎么治疗

治疗一:药物治疗

轻微的抑郁症对于患者来说危害也是很大的,还是应该积极的治疗,对于很多患者来说药物能够控制人体的大脑神经,对于病情会有很好的控制作用,还是应该及时的去医院诊断治疗,可以适当的开一些缓解症状的药物进行治疗。

治疗二:注意睡眠

睡眠是治疗轻度抑郁症的良药,只有好好的休息让大脑得到舒缓心情自然就会恢复平静。可以在睡前喝点红酒或是牛奶来帮助睡眠,严重话可以医师的指导下服用一些镇静安眠类药来帮助睡眠,合理的睡眠会对病情有很好的辅助治疗作用。

治疗三:保持心态平静

轻度抑郁症患者需要调整好心态,好的心态对病情很有帮助,好的心情可以使身体分泌好的激素,心中有烦恼的话可以跟朋友倾诉,或者去看心理医生进行疏导效果也是很好的,总之不要压抑自己的情绪。

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